Milavitsa — сеть фирменных магазинов

Журнал «Милавица»

Версия для печати

Мифы

Шоколадная диета: вкусно и полезно?

Мечта любой женщины — есть что нравится и при этом худеть — легко осуществляется при помощи шоколада.

Шоколадная диетаИзобретательность дамочек дошла до того, что они придумали специальную диету. Никаких подвохов: есть нужно только шоколад, пить — кофе. И результат — минус 6 кило за неделю! Поговаривают, даже Мэрилин Монро пользовалась таким методом похудения. Только этого никто точно не знает. Зато современные знаменитости с гордостью заявляют, что на диете такой сидели и поставленной цели добились. Среди них Ума Турман, Дженнифер Лопес, Эмма Бантон и Алсу. А сколько еще известных имен решили остаться нерассекре-ченными!

Невольно закрадывается вопрос: неужели от шоколада действительно худеют?

Татьяна Сережкина, врач-диетолог:

— Да, это правда. На шоколадной диете можно потерять вес. Впрочем, как и на любой другой монодиете. Когда рацион сужается до одного-единственного продукта, в организме происходит разбалансировка. В нашем случае он не получает белок.

Брать его где-то нужно, вот организм и начинает есть самого себя. В первую очередь — мышцы. Иными словами, уходит мышечная масса. Жир остается на месте. Даже если похудение и происходит, то явно не самым правильным путем. После окончания диеты все вернется на свои места, эффект продержится недолго. Если кого-то это устраивает и его здоровье позволяет экспериментировать, пожелаю только удачи! А вот людям с аллергией на шоколад, сахарным диабетом, заболеваниями печени, поджелудочной железы и желчного пузыря о такой диете советую и не думать. Если же вы сидите на какой-то другой диете, а шоколада очень хочется, разрешите себе один-два кусочка. Лучше горького. Главное — не заглатывать его мгновенно, а позволить ему растаять во рту. При таком «осмысленном» поглощении стимулируется центр удовольствия в мозге. Это поможет меньше думать о сладком, а также снять стресс. Ведь худеть в состоянии стресса никому не хочется.

Шоколадная диета от знаменитостей.

Диетологи не рекомендуют!

В течение дня можно съедать до 100 граммов горького шонолада. Пить — только кофе без сахара, можно с добавлением обезжиренного молока. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды. Продолжительность диеты — 5-7 дней.

Сладкая правда о шоколаде

Шоколад как любовный эликсир. Даже небольшая порция лакомства обладает мощными свойствами афродизиака. Исследования показали, что употребление шоколада возбуждает в четыре раза сильнее, чем страстные поцелуи.

Шоколад как средство против старения. Природные антиоксиданты — катехины — замедляют процесс старения в организме. Флавоноиды и фенолы защищают кровеносную систему и снижают риск инфаркта и инсульта.

Шоколад как антидепрессант. Он стимулирует выработку серотонина — гормона счастья. Количество серотонина увеличивается в организме в моменты экстаза. Кстати, путем социологических исследований было выяснено, что 70% американских женщин предпочитают шоколад... сексу.

Шоколад как косметическое средство. Маски и обертывания из любимого лакомства творят настоящие чудеса! Кроме того, шоколад богат магнием, фосфором и кальцием, которые регулируют клеточный обмен и укрепляют костную ткань.

Шоколад как средство от ПМС. Эта сладость благотворно влияет на гормональный дисбаланс, уменьшая тем самым все болезненные и неприятные симптомы. Шоколад особенно показан эмоционально неустойчивым дамам.

Шоколад как приятное дополнение. К салу, например. Сало в шоколаде — незаменимое блюдо для полярников. В таком сочетании жиры с углеводами усваиваются лучше и быстрее, а это очень важно в условиях Крайнего Севера. Украинцы же едят сало в шоколаде ради удовольствия. Подается оно на палочке, как эскимо.

Евгения Задора

Добавить комментарий